美味しそうだし､ノンオイルって書いてたからまとめ買いしたけど調べたら注意点が出てきて気になりだした😅

『カロリーを抑えられる一方で、物足りなさを補うために塩分や糖分、添加物が多めに含まれることがあります』
『野菜のビタミン（ビタミンEやKなど）は油と一緒に摂ると体に吸収されやすいため、一長一短があります』

添加物や塩分が気になるので､何が良くて何が悪いのかわからない💦